Привет! Я – Аня, мама, блогер и автор уникальных сборников веган рецептов для детей.
В своих социальных сетях и здесь я делюсь веган рецептами, идеями здорового рациона для детей и семьи, а также полезной информацией о растительном питании.
Как родитель, я хорошо понимаю, насколько ценно Ваше время и насколько трудно подбирать здоровые веганские рецепты, которые будут не только вкусными, но и подходящими для детей.
В моем блоге и сборниках рецептов вы найдете проверенные нашей семьей блюда, которые облегчат жизнь. Мои рецепты не только упрощают процесс готовки, но и обогащают Ваш семейный рацион здоровым разнообразием. Вам не нужно тратить много времени на поиск и эксперименты на кухне – все, что Вам нужно, уже собрано в одном месте.
Мои рецепты — это коллекция здоровых, несложных блюд на растительной основе, которые с удовольствием приготовит и съест вся семья ― вместе!
Хотите узнать больше о моем пути и о моих рецептах?
ДА!
ПО МОИМ РЕЦЕПТАМ ГОТОВЯТ:
Мамы
У которых не хватает времени и сил на поиск удачных и здоровых рецептов для ребенка, особенно если ребенок избирателен в еде или просто мало ест;
Взрослые и дети
Чей рацион в силу тех или иных причин ограничен - аллергия или непереносимость животных белков, яиц, молочных продуктов, рыбы, глютена;
Вегетарианцы и веганы
Которые опасаются недобора витаминов и стараются сбалансировать питание;
Все
Кто хочет разнообразить рацион семьи полезными и вкусными блюдами растительного происхождения.
Абсолютно новый, красочный, как всегда полезный - Сборник веган завтраков для детей: "Кашу не буду".
Что делать если ребенок не ест каши по утрам?
Что готовить в этом случае, ведь в рационе нет ни яиц, ни молока, ни творога, ни животного белка, ни глютена?
Подобные сообщения я получала от подписчиц в своем блоге. С этим столкнулась и я сама, когда мой ребёнок в один день отказался от кашеобразных текстур. С того дня у меня накопилось несколько действительно удачных, здоровых и разнообразных блюд, которые мой ребенок и мы с мужем с удовольствием едим на завтраки или перекусы. Эти рецепты я объединила в одну книгу, которую назвала "Кашу не буду".
В этом Сборнике:
15 веган рецептов без глютена для завтраков (подходят для перекусов);
6 дополнительных рецептов различных видов хумусов и "намазок";
страница с вариантами подач этих блюд в тарелочках (т.е. наглядно - с чем и как сочетать);
таблица ввода продуктов из рецептов по возрастам;
пошаговый процесс приготовления с профессиональными фотографиями;
заметки и замены;
указание времени приготовления и с какого возраста можно предлагать блюдо;
список кухонной техники и других атрибутов, которые я использую;
кликабельное содержание (при клике - переход сразу на нужный рецепт);
Сборник вPDF формате из 34 страниц остается у вас навсегда после скачивания.
Сборник веган рецептов для детей и всей семьи
2890
р.
КУПИТЬ
«Что я могу еще приготовить, чтобы мой ребенок ТОЖЕ ел и это было полезно?» Задавали ли вы себе подобный вопрос? Уверена, что да, поскольку подобные сообщения я получала в своем блоге не один раз.
Независимо от того, придерживаетесь ли вы полностью растительного питания, только начинаете или полностью на традиционном питании, Сборник веган рецептов для детей будет полезен каждому! Ведь известно, что добавление в рацион большого количества растительной пищи полезно при любом типе питания.
Сборник состоит из трех больших разделов: завтраки, обеды и ужины, перекусы и десерты, а также отдельная методичка о пользе продуктов и способах их правильного ввода в рацион. Сборник периодически дополняется новыми рецептами. Обновления доступны всем, кто единожды приобрел сборник. На сегодняшний день в нем 89рецептов.
Я делюсь только теми рецептами блюд, которые мы с семьей любим сами: несложными, аппетитными и полезными. В их числе:
пшенная каша с тыквой, бананом и миндалем.
нутовый омлет с черри и зеленью
вафли из зеленой гречки и чечевицы
суп-пюре из цветной капусты на кокосовом молоке
тыквенно-морковный суп с чечевицей
паста со шпинатом в сливочном соусе
венские вафли на овсяной муке
песочное печенье «пшенка-апельсин»
нутовые шарики (фалафель)
Новогодний кекс с брусникой без глютена
Веган. Все рецепты без продуктов животного происхождения: мяса, молочных продуктов, яиц, рыбы. Большая часть — без глютена.
На все случаи жизни. Завтраки, обеды, ужины, перекусы и десерты.
Простота. Пошаговый подробный процесс приготовления блюд.
Методичка по продуктам. Польза продукта, когда вводить, как подавать.
Гибкость. Указаны замены в тех рецептах, где это возможно.
Удобная навигация. При клике на выбранное блюдо, вы сразу попадаете на нужную страницу в Сборнике.
*На фото представлен распечатанный вариант Сборника. Вы приобретаете Сборник в электронном формате.
Сборник веган рецептов для детей и всей семьи + Сборник веган завтраков "Кашу не буду!"
4390
р.
КУПИТЬ
Специальное предложение с дополнительной скидкой
Новогодний кекс с брусникой
590
р.
КУПИТЬ
Этот кекс - волшебное и вкусное дополнение к вашему Новогоднему столу. Ароматный, вкусный, пропекается внутри.
В данный момент я являюсь сертифицированным специалистом по рациональному питанию, гармонизации кишечного микробиома, а также специалистом по анализам и диагностике. Продолжаю обучение в Академии Специалистов Индустрии Здоровья по специальности «Нутрициолог», где в данный момент прохожу модуль «Консультант в области детского питания и физического здоровья".